记得上次病的比较厉害是2011年5月,随后不知什么原因身体特别强悍,几乎没有什么不适。这次在年底大修以后,反而病倒了。打喷嚏,流鼻水,昨天吃感康,又足足睡了16个小时,现在才差不多有个人样。
比较这两次的情况,好像都是和生活习惯改变相关。从节奏比较慢的休假或者适应期转到拼刺刀环境的第3周,身体就开始抗议了。好像步伐太快,而没有调节好。
这也说明对于我的身体,从休长假到重新进入冲刺状态需要差不多一个月的时间来逐步调节适应。而另外一种方式是在工作中休息和锻炼,采取不超过一周的休假方式,那么生活的规律和工作的规律没有打乱,反而对身体好。